wszystko o kickboxingu

Witam, mam 14 lat i trenuje kickboxing od 0,5 roku, 3 razy w tygodniu. Chciałbym wzmocnić swoje mięśnie, piszczele i wszystko co przydaję się w kickboxingu. W związku z tym mam pytanie, czy jest możliwe ułożenie treningu w warunkach domowych pod kickboxing, jeżeli tak prosiłbym abyście (jeżeli to możliwe) ułożyli mi takowy plan.

[...] zacząć jeść z nadwyżką, ale po prostu brak mi sił i instynktownie, kurczowo trzymam się tych 4000kcal. Nawet ich nie liczę w ciągu dnia bo nie bardzo mam czas, tylko wszystko zliczam wieczorem i zazwyczaj wychodzi tyle samo. Jeśli chodzi o przerwy w ciągu ostatnich 12 miesięcy to było ich na pewno kilka, zwłaszcza w kickboxingu zebrało by [...]

[...] Tenshina Nasukawę, który faktycznie jest młody (20 lat), ale w tym wieku osiągnął już bardzo dużo. Wystarczy spojrzeć na jego zawodowy rekord w kickboxingu 27-0, ale to nie wszystko, ponieważ Tenshin ma jeszcze cztery stoczone walki w MMA, które wszystkie wygrał w tym dwie przez KO. Warto wspomnieć również o jego amatorskim bilansie walk [...]

[...] i nie mogę winić Fedora. Słuchaj, ja sam trochę się starzeję. Trochę, nie za dużo. On jest trochę starszy ode mnie, myślę, że ma 45 lub 46 lat, więc rozumiem. Ale zrobiłem wszystko, co mogłem zrobić, aby ta walka doszła do skutku – 10 lat temu, ale także teraz.” Po nieudanych rozmowach z Bellatorem, aby walka z Emelianenko doszła do skutku, [...]

[...] nie zrozumieliśmy.Nie chodzil mi o intesywność tego treningu, że był za mocny, bo nie był.Sam mam całkiem dobrą kondycję ze zwzględu na jazdę na rowerze, bieganie i ćwiczenie w domu.Chodzi mi o jakość tego treningu i jego skomplikowanie.Faktycznie mma to kiepski pomysł, bo mi się wtedy już wszystko pomiesza.Teraz najbardziej myślę o kickboxingu.

[...] do organizacji Bellator MMA w 2013 roku, gdzie zmierzył się z Muhammedem Lawalem zwanym „Kingiem Mo” – mistrzem organizacji Strikeforce i zwycięzcą turnieju Rizin FF, a nade wszystko jedną z największych gwiazd MMA na świecie. Jak Mysiała sam określa, była to najlepsza walka w jego karierze. W swoich trzech ostatnich starciach Polak pokonał dwóch [...]

[...] warunki fizyczne: jest wysoki, ma długie ręce i nogi, wysoko skacze i świetnie atakuje kolanami. Z doświadczenia wiem, że z takimi przeciwnikami trzeba być przygotowanym na wszystko. Czas gra na jego korzyść, bo zawodnicy o takiej budowie ciała późno nabierają masy mięśniowej, później się w pełni rozwijają, więc w przyszłości Arek może odnosić [...]

[...] (...) Dobra robota Pereira, to było fajne. Jedną rzeczą, którą zauważyłem jest to, że wszyscy zawsze trzymają się tego zwycięstwa, które ma nade mną, jakby to znaczyło wszystko. Mam nadzieję, że dobrze sobie poradzi. Mam nadzieję, że dobrze sobie poradzi w rankingach. Mam nadzieję, że się z nim spotkam po następnych czterech walkach. Pokażą [...]

Cześć, Przeczytałem podwieszony temat opisujący która sztuka walki jest dla Ciebie, ale mimo wszystko nie mogę się zdecydować, który sport walki wybrać. W przeszłości próbowałem bawić się z siłownią, ale nigdy nie potrafiłem wytrwać dłużej niż 5 miesięcy na siłowni. Zawsze były rezygnacje i powroty, stwierdziłem że podnoszenie żelastwa jakoś nie [...]

[...] znoautowany. Nawet nie pamiętam co się wydarzyło. Pamiętam tylko, że tylko jak uderzałem go w twarz, jego nos krwawił, a potem budzę się na plecach. … Ale czuję się dobrze, wszystko jest w porządku. Wpadki się zdarzają, wiecie? Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, gdy uprawiasz ten sport wystarczająco długo.” 36-letni Thompson jest aktywnym [...]

[...] bardzo się pocą - ten pot wchłania się w rękawice - to nie jest ani dobre ani zdrowe... Grzyby, bakterie - wystarczy pomyśleć... A w przypadku zranienia, otarcia - to wszystko ma kontakt ze skórą... Nie należy także korzystać w sparingach z rękawic "przyrządówek" - one jak sama nazwa wskazuje - nie służą do takich celów! => [...]

[...] Bruce'a i wygrał bodajże 7 turniejów z rzędu trenując pod jego okiem oraz wygrał w 1971 roku pod okiem Bruce'a Mistrzowski Pas w Kickboxingu w USA. Także Przemyśl sobie wszystko i zapraszam Cię na seminarium 8-9 sierpnia w Brodnicy . ;-) https://www.youtube.com/watch?v=0TyvVWQ5qjY Zapraszam na seminarium 8-9 sierpnia w Brodnicy kontakt i [...]

[...] i może na tym 4 robił bym po 2 serie z każdej dużej partii wtedy bym częściej stymulował chyba że to FBW jest faktycznie lepsze, ale pierwszy tydzien czy dwa żeby się rozruszać tak właśnie ćwiczyłem czyli wszystko na raz co mi przychodziło do głowy i radzili mi żeby robić każdą partie osobno. Zmieniony przez - BigWay w dniu 2018-04-10 23:45:30

Witam ! Post jest poświęcony technikom kickboxingu. Ci co trenują wiedzą jak to wszystko wygląda, ale postanowiłem umieścić techniki kopnięć z opisami oto i one: I.Frontkick - kopnięcie przednie Kopniecie przednie (front-kick) wykonywane w korpus przeciwnika, ze wzgledu na prostote i skutecznosc oraz mozliwosc latwego utrzymania przeciwnika w [...]

[...] nie mieli "gorzej przystosowanych" do TEGO TECHNIK. Jeśli jest inaczej to niech ktoś mi to udowodni. To nie jest tak, że się uwziąłem i nie zmienię swojego stanowiska. Jestem otwarty na rzeczywiście skuteczne techniki. Ale jak się o tym przekonać skoro "tam gdzie można wszystko" takie coś ('zabójcze techniki') też zawodzi???

[...] prostu tylko odmiana atemi, twoj sposob kwalifikowanie sztuk walki jest ok, ale jezeli nie bedziemy mowic np. o aikido, yong chun itd. tylko o szkole mistrza X czy Y. wtedy wszystko jest ok, bo mistrz X jako podstawe cwiczyl styl A, potem podokladal techniki ze styli B, C i D i stworzyl swoja wlasna szkole, tylko wtedy to jest MMA, a nie styl A [...]

[...] skutkowało. Jeśli jest inaczej to niech ktoś mi to udowodni. To nie jest tak, że się uwziąłem i nie zmienię swojego stanowiska. Jestem otwarty na rzeczywiście skuteczne techniki. Ale jak się o tym przekonać skoro "tam gdzie można wszystko" takie coś ('zabójcze techniki') też zawodzi??? Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-05-10 15:22:25

[...] nogach do 12 w robocie o 13 w domu o 14 trening na siłowni do 15:30 o 16:10 wyjazd na trening kickboxingu prawie o 19 w domu :D Ale co jak co trening na siłowni na duży plus wszystko fajnie weszło w wyciskaniu mało brakło do 4powt na 132,5kg a martwy to mi rozyebał mózg a takie ciśnienie w każdym boju ostatniej serii że w oczach gwiazdki :D ogień [...]

[...] miejscowości i dwa dojeżdżać. Drugie pytanie jest odnośnie tego, że jestem mańkutem i mam problem na treningach. Mało kto chce ze mną w parach trenować, bo przy kombinacjach boksersko nożnych nie można się czasami połapać i dziwnie to wszystko wychodzi. Czy jest jakieś rozwiązanie czy przestawiać się na praworęczność? Z góry dzięki za odpowiedz

Witam. Mam pytanie do Was obeznanych w tym temacie, ponieważ zbyt dużego pojęcia nie mam więc zadam parę pytań. Ćwiczę prawie rok na siłowni, dieta wszystko ok, lecz przyszedł czas, gdy chciałbym się zapisać na sztuki walki. Od razu powiem, że chciałbym trenować MMA, lecz myślałem nad tym, aby podszkolić się w kicboxingu od początku. Co to znaczy? [...]